Elegir el mejor suplemento de vitamina D puede ser una tarea difícil, sobre todo si es para nuestros hijos, a quienes siempre queremos darle lo mejor. Sin embargo, hay criterios para elegir un suplemento de vitamina D que se ajuste mejor a las necesidades de tus hijos. ¿Cómo elegir? Ahora te contamos. Consultar con el […]
¿Cómo elegir el mejor suplemento de Vitamina D? Leer más »
La vitamina D sirve para mantener o fortalecer diferentes funciones del organismo, como por ejemplo: En primer lugar, la vitamina D sirve para absorber calcio, mineral que permite mantener los huesos fuertes. En segundo lugar, la vitamina D sirve para fortalecer el sistema inmune y combatir mejor los virus y bacterias. Además, los músculos requieren
¿Para qué sirve la vitamina D? Leer más »
Durante el embarazo, el déficit de vitamina D puede provocar preeclampsia, diabetes gestacional, parto prematuro y vaginosis bacteriana en la embarazada. Además, en el bebé en gestación puede provocar retraso en el crecimiento intrauterino, bajo peso al nacer y alteración en el desarrollo óseo. Durante un embarazo, la salud del bebé en gestación depende de
Importancia de la vitamina D en el embarazo Leer más »
La gran noticia de fortificación de alimentos con vitamina D fue anunciada el 6 de julio del 2022. Ese día, el Ministerio de Salud anunció que, a partir de julio del 2024, algunos alimentos deberán estar fortificados con vitamina D. ¿Qué significa la fortificación de alimentos con vitamina D? La fortificación quiere decir que se agregan nutrientes a
Fortificación de alimentos con vitamina D Leer más »
Las madres lactantes entregan vitamina D a sus bebés a través de la leche, pero cuando la madre presenta déficit de esta vitamina, la suplementación puede ayudar a alcanzar los niveles saludables. Pero, ¿quién debe suplementarse? ¿Las madres lactantes, los bebés o ambos? Una revisión de “Evidencias En Pediatría”, señala que el tratamiento en la
Un estudio sugiere que la suplementación con vitamina D tiene efectos beneficiosos en el tratamiento de los síntomas de depresión en personas adultas, tanto con trastorno depresivo mayor como con síntomas depresivos más leves. La depresión es un trastorno de salud mental que, lamentablemente, es más común de lo que parece. Según indica la OMS, se
¿La vitamina D sirve para tratar la depresión? Leer más »
Dar productos o alimentos con edulcorantes a los niños puede producir efectos en su peso y dañar su salud, además de provocar cambios en su apetito y preferencias de alimentos. También, puede producir cambios en el microbioma intestinal y alterar los niveles de azúcar en la sangre, generando resistencia a la insulina, diabetes y síndrome
¿Qué efectos pueden producir los edulcorantes en los niños? Leer más »
Las causas de la enfermedad celíaca no están del todo establecidas, por lo tanto, no se conoce un método efectivo de prevención. Sin embargo, un estudio publicado en MDPI abre la puerta a que un nivel saludable de vitamina D podría prevenir su aparición. *** La vitamina D es muy conocida por sus beneficios para
Prevención de la enfermedad celíaca: ¿podría ayudar la vitamina D? Leer más »
Si eres de los que no pueden disfrutar del sol por estar trabajando, nunca está demás saber con qué alimentos ricos en vitamina D podemos tratar de suplir su déficit. Es que la principal fuente de Vitamina D es exponerse al sol. Pero hay que tener ciertas consideraciones: el sol tiene que llegarte directamente sobre
Alimentos ricos en Vitamina D Leer más »
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