¿Sabías que tus huesos comparten su calcio durante la lactancia?
Durante la lactancia, tu cuerpo entrega calcio a tu bebé para que crezca sano y fuerte. Parte de este calcio sale de las reservas de tus huesos y produce pérdida de densidad ósea. Este proceso es normal durante la lactancia, pero es muy importante reponer el calcio para mantener tus huesos fuertes. Para lograrlo, es fundamental ingerir […]
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