La Vitamina D es muy importante para muchas funciones de tu organismo, por eso es tan importante alcanzar la dosis diaria, sea con ayuda del sol, de los alimentos o de un suplemento. Vayamos al grano. Según NIH, la dosis diaria de Vitamina D varía según la edad: Bebés hasta los 12 meses: 400 UI. Desde […]
¿Estás alcanzando la dosis diaria de Vitamina D? Leer más »
Dar productos o alimentos con edulcorantes a los niños puede producir efectos en su peso y dañar su salud, además de provocar cambios en su apetito y preferencias de alimentos. También, puede producir cambios en el microbioma intestinal y alterar los niveles de azúcar en la sangre, generando resistencia a la insulina, diabetes y síndrome
¿Qué efectos pueden producir los edulcorantes en los niños? Leer más »
Las causas de la enfermedad celíaca no están del todo establecidas, por lo tanto, no se conoce un método efectivo de prevención. Sin embargo, un estudio publicado en MDPI abre la puerta a que un nivel saludable de vitamina D podría prevenir su aparición. *** La vitamina D es muy conocida por sus beneficios para
Prevención de la enfermedad celíaca: ¿podría ayudar la vitamina D? Leer más »
Si eres de los que no pueden disfrutar del sol por estar trabajando, nunca está demás saber con qué alimentos ricos en vitamina D podemos tratar de suplir su déficit. Es que la principal fuente de Vitamina D es exponerse al sol. Pero hay que tener ciertas consideraciones: el sol tiene que llegarte directamente sobre
Alimentos ricos en Vitamina D Leer más »
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