Francisco, autor en Vital Elements

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10 Alimentos para combatir el resfriado (de invierno y verano).

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Este listado de alimentos puede ayudarte a reforzar tu sistema inmune y, como resultado, combatir mejor el resfriado. Ahora te los mostramos. 1. Berries: top 1 de los alimentos para combatir el resfriado. Frutas como los arándanos, frutillas, moras y frambuesas son muy ricos en antioxidantes. El exceso de radicales libres puede dañar nuestras células y debilitar el […]

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¿Qué significa que una vitamina sea liposomal?

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Que una vitamina sea liposomal significa que está encapsulada en un liposoma. Los liposomas son como pequeñas burbujas hechas de grasa que transportan la vitamina en su interior. Gracias a esto, una vitamina liposomal está protegida para que pueda ser mejor absorbida por tu organismo y, en consecuencia, tener mayor eficacia. Ahora te contamos más. Liposomal significa más

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Omega 3 DHA: para qué sirve y diferencias con EPA.

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El DHA es un tipo de omega 3 que sirve para el crecimiento y desarrollo del cerebro, además de ayudar al desarrollo y funcionamiento de la retina en los ojos. Sin embargo, nuestro cuerpo no produce omega-3 DHA. Por lo tanto, debemos adquirirlo de fuentes externas. ¿Qué significa que el omega-3 tenga EPA y DHA?

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¿Sabías que tus huesos comparten su calcio durante la lactancia?

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Durante la lactancia, tu cuerpo entrega calcio a tu bebé para que crezca sano y fuerte. Parte de este calcio sale de las reservas de tus huesos y produce pérdida de densidad ósea. Este proceso es normal durante la lactancia, pero es muy importante reponer el calcio para mantener tus huesos fuertes. Para lograrlo, es fundamental ingerir

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¿Cómo elegir el mejor suplemento de Vitamina D?

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Elegir el mejor suplemento de vitamina D puede ser una tarea difícil, sobre todo si es para nuestros hijos, a quienes siempre queremos darle lo mejor. Sin embargo, hay criterios para elegir un suplemento de vitamina D que se ajuste mejor a las necesidades de tus hijos. ¿Cómo elegir? Ahora te contamos. Consultar con el

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Antioxidantes: 3 razones para incluirlos todo el año (no solo en invierno).

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Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger a las células del daño oxidativo que pueden provocar los radicales libres. Si bien la producción de radicales libres es algo natural en el organismo, el desequilibrio entre ellos y la cantidad de antioxidantes se ha asociado a diferentes enfermedades. Por ejemplo, el daño oxidativo se ha asociado con enfermedades cardiovasculares, inflamatorias,

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(Sobre todo en invierno) Zinc: un súper mineral que cuida tu salud en la vida cotidiana.

Sambucol, Suplementos Alimenticios / Por Francisco

El zinc es un mineral que juega un rol muy importante en ayudar a fortalecer el sistema inmune y en mantener la buena salud en la vida cotidiana. Por ejemplo, el zinc puede ayudar a producir glóbulos blancos y a mejorar su función. Además, el zinc tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger las

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