Un estudio sugiere que la suplementación con vitamina D tiene efectos beneficiosos en el tratamiento de los síntomas de depresión en personas adultas, tanto con trastorno depresivo mayor como con síntomas depresivos más leves.
La depresión es un trastorno de salud mental que, lamentablemente, es más común de lo que parece.
Según indica la OMS, se estima que, en todo el mundo, el 5% de los adultos la padece.
Este trastorno mental puede ser provocado por múltiples factores y es difícil establecer una causa única.
En la depresión pueden conjugarse factores biológicos, químicos, sociales y psicológicos.
Por lo tanto, no existe un tratamiento único ni “mágico” para curarla.
En general, los tratamientos pueden incluir terapia psicológica y fármacos.
¿Cuál es la relación entre la depresión y la vitamina D?
Desde que se planteó la existencia de receptores de vitamina D en el cerebro, muchos científicos han estudiado cómo esta vitamina impacta en este importante órgano.
Todo es materia de estudio aún, pero ya se ha planteado que la vitamina D podría ayudar a:
Y ahora se suma que la vitamina D podría ayudar a combatir los síntomas de la depresión en adultos.
Aunque no es concluyente, una revisión publicada en Taylor & Francis Online, abre la puerta a que la vitamina D puede ser considerada en el tratamiento de la depresión.
En resumen, los resultados de la revisión sugieren que la suplementación con vitamina D tiene efectos beneficiosos en personas con trastorno depresivo mayor y en personas con síntomas depresivos más leves.
Para esto, se analizaron los datos de más de 50.000 personas, quienes recibieron placebos y distintas dosis de vitamina D.
Pero los autores señalan que aún no existen evidencias suficientes para que la vitamina D pueda ser parte de los tratamientos para la depresión.
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